仕事のことを書いているとストレス溜まるのでしばらくヤメ。 帰宅して甥姪と一時間程度程度遊んで癒されてからローラー45分 15分/200W 10分/236W レスト5分。10分走は頑張った。 5分過ぎからは半年振りのマジモードで汗ダラダラ。 90回転以下の方が個人的に…