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仕事のことを書いているとストレス溜まるのでしばらくヤメ。

帰宅して甥姪と一時間程度程度遊んで癒されてからローラー45分
　15分/200W
10分/236W

レスト5分。10分走は頑張った。
5分過ぎからは半年振りのマジモードで汗ダラダラ。
90回転以下の方が個人的に速度でやすい。
トルク型気味？
まあヒルクラスタイルってことで良しとしよう。

今日は患部の遠位側の違和感が強かったな〜。
今週のレントゲンで更に白くなっていれば気にしないことにしよう。

あ、図書館に本返し行くの忘れた・・・。