今日も張り切って朝練。 最近は起床後に寝ながら右肩のストレッチをやるのが日課。 寝起きだと肩甲骨上あたりがぐぐぐ〜って痛い。 いつになったら気にならなくなるやら。 走り始めた時は170拍位で行こうかな〜って思ってスタート。 最初の1周目はいい感じだ…