今日は非常にすんなり起きる。 と言っても、目は開けずにそのまま寝ながら右腕のストレッチ。 肩甲骨の硬さは和らいできた感じ？ 7月は朝練10分走月間ということで、今日も今日とて頑張るぞ、と。 1周目のアップから妙に心拍高めで、一時170まで上がる。おい…