仕事が16時過ぎには終わってホテルに戻ってきたのが17時前。 どうしよっかな〜って一瞬だけ考えて、2kmほど離れたところにある市立トレーニングセンターへ。 420円でビジターもＯｋ。 久々レッグカール、エクステンションをやった後にエアロバイク。 バイク…