さすがに5時はかなり暗い。 次からは初めのうちはライト付けよう。 今日はアップの1周目から心拍高いな〜って感じ。 あっさりと170拍を超えてくる。おや？？ 1セット1周目でいきなり180拍を超えてくる。 抜けが良いというよりは明らかに不調。ペースも良くな…