21時半まで仕事。 19時半に帰るつもりだったけど、かなり珍しく「残業命令」が下ったためフルで。 22時20分頃からローラー開始。23時ルールのため20分走1本勝負。 29.8km/h足が妙な筋肉痛というか痛みがあるんだけど、踏んでいくと次第と和らいでいき、最終…