12時から福本さんなので11時帰宅で。 上手い具合にマラソン大会を避けて河川敷1往復＋α 風はそこまで強くは無いけど不調な自分には十分な風の強さ。 160±5拍くらいでえっちらおっちらと。 なんだかんだで足にきた。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福本…