昨日久々の頑張りロングだったので地味に脚に来ていた。 という良い訳のもとに河川敷へ。 ただし今日の河川敷は復路爆風・・・。 脚が微妙で心拍が全然上がらない体調でこれはキツイ。 インナーにすることはしないものの、下ハン持って20km/hが関の山。 踏ん…