21時45分からお外で。 ちょっと肌寒いけど問題なし。 明日雨予報だし、昨日の日曜日も雨で外を走れていなかったのでね。 今日は・・・しょっぱなから突っ込みすぎた。 4周終了までで異様にハイペース。 が、5周目の中盤で落ち始め。そこから6周目に入るまで…