昨日と同じような時間から開始。 帰宅時に妙に調子が良いな？追い風？なんて思っていたけど、実際調子良かった。 アップから結構上げ目にいけるので、アップもそこそこに開始。 毎度お馴染み入りは4.5倍位から。 今日は4分からシフト上げて5倍へ。 昨日ほど…