朝練予定だったけど、昨晩からの頭痛からくる眼精疲労がひどくて二度寝（言い訳） 今日は7時20分に家でて7時帰宅の直行直帰出張。 久々に平日家でご飯食べた。 食後、子供らと遊んで21時からローラー。 とはじめたけど、全然だめ。 胃が重いし、負荷かけると…