まだまだ仕事は泥沼状態だけど。。。 22時15分からアップ初めてそれから開始。 20分＋10分と思ったけど、はじめから上げすぎてダメダメ状態。 1本目は15分5倍くらいで撃沈。 脚よりも心肺がきつすぎ。 2本目も5分でドカン。 高い負荷をやるよりも中の上くら…