夜ローラー

まだまだ仕事は泥沼状態だけど。。。

22時15分からアップ初めてそれから開始。
20分＋10分と思ったけど、はじめから上げすぎてダメダメ状態。
1本目は15分5倍くらいで撃沈。
脚よりも心肺がきつすぎ。
2本目も5分でドカン。

高い負荷をやるよりも中の上くらいを30分もくもくとやった方が今はいい気がするな。
とはいえ、次にできるのいつだろ？