8時半出発。 ずいぶん朝はのんびりやってた。 やっぱり脚がかなり重いけど、河川敷につくころには足は平気。 ただし心肺きついな。 武蔵野線までだらだらと北上して折り返して河口に向かう。 風は追い風向かい風入り乱れる感じ。 ただ微風レベルが基本なので…