21時から姪を寝かしつけていたら、自分も落ちた・・・。 15分で復帰。 ネムネムだけど21時半過ぎからローラー開始。 10分アップから20分走2本。 4.4倍と4.8倍くらい。 1本目は戸をあけて扇風機だけでやってたけど駄目だった・・・。 2本目はエアコンもつけて…