昨日は乗らず。想定外に休養。 けど、休養でもかる〜〜く脚を回しとくべきだったか。 足が重い。 心肺は上がるんだけどとにかく脚が重い。負荷をかけると前腿が。。。 そんなんなのでスタート地点まで1時間半かかる。遅い。 なので、今日は計測なし。 160拍…