今日から週末まで両親が来ている。 なので定時？ 帰宅して甥と遊び、一緒にご飯食べて22時ちょっと前からローラー開始。 20分走のつもりでスタートしたけど、何の気なしに25分走で。 1本目：15分を下＆10分を上 2本目：10分を下＆15分を上 さすがに疲れた。…