12月からこっち、土曜日はローラーの日。 というよりも朝イチに甥姪と朝の散歩に行く日。 今日も6時45分おきで15分ほどARIA読んだりでグダグダしてからローラー。 10分アップから開始。 25分：20分下＋5分上 10分：5分下＋5分上？だったけ？？ 2本目は甥が出…