多分3連休中で一番朝は気温が高かったと思う。 が、自分は外にはおらず。 グダグダとすごして9時半からローラー。 なんちゅうか、やっぱり上がらない。 なので心拍計をつけて、140拍を目安に黙々と。 何だかんだと90分。 久しぶりに11時〜1時で当てもなくぶ…