今日はかなり寒い予報だったので、遠慮なく部屋練習の予定で起床。 起きて外を見ると曇り空で寒いので、ローラーに決定。 9時ごろからスタート。 なんてーか、アップ域は普通に回せるけど、負荷をかけ始めると全然だめだ。 1本目こそ15分SSTの10分4.9倍くら…