今日は朝練やる気なかったのだけど、都合でこちらに来ている母が朝の5時から洗濯をはじめだして、うるさくて起きる。 当然起きた後に厳重注意。 二度寝もなんなので練習に出る。 とはいえ、今日は中程度の負荷をベースで。 6，7周目はちょっと上げてみた。 9…