続々・外朝練

今日は朝練やる気なかったのだけど、都合でこちらに来ている母が朝の5時から洗濯をはじめだして、うるさくて起きる。
当然起きた後に厳重注意。

二度寝もなんなので練習に出る。
とはいえ、今日は中程度の負荷をベースで。
6，7周目はちょっと上げてみた。
9周目も上げてみた。
が、やはり昔のペースは維持できない。

はぁ〜〜っぁ、、、どうしよ？？