2014-06-04から1日間の記事一覧

流しローラー 60分くらい?

3日で8000mオーバーアップはさすがにきつかったようで、昨日は脚が全く動かない。 階段降りるのすら嫌なくらい。 で、本日。 回復しているものと思いきや、今日もキツイ。。。 今日は直行直帰の出張で、朝は8時半に家を出ればよいので、7時まで寝て8時から30…