21時に会社出ようとしたら、直前でちょいと先輩が自分のために資料を探し出し始めてしまったので、帰るに帰れず。結局21時40分。 この時間だと帰宅後ローラーは20分＋アルファ程度 なので、今日は20分をメインで始める。 途中15分過ぎたあたりで、このまま30…