ま〜ったくやる気なし。 仕事も自転車も。どうしちゃったんだろ？ しかも頭痛だし。 21時45分に帰ってきたら、甥がまだ起きていたので22時まで遊んでからローラー。 やる気はないし頭は痛いけど、脚はフレッシュ。 5分アップから開始。 1本目は5分中負荷から…