本日給料日で定時 とはいえ何だかんだと家に帰ってきてもグダグダ。 22時過ぎからローラー開始。 どうにも脚重くてやる気も起きない。晩御飯食べたのも遅いので胃も重い。 言い訳満載。 15分ダラダラと回していて、そこからいつもの中負荷まで上げる。 それ…