21時40分頃帰宅。 1時間練習できるから、20分走やって、2分上げ3分レストを5セット、なんて意気込んでいたけども、寝室から甥が登場。 こうなると可愛くて一緒に寝てしまう。 そんなんで45分が経過・・・ 結局練習は25分だけ。。。 5分だけいつもの負荷でや…