予定では8時出発で山 が、朝ごはん食べ終わって子供らに捕まり出発は9時前。 こうなると山は無いので川。 河川敷を淡々とペース走。 160拍をベースに155〜170位で2時間半ちょっとだっけ？ 思いのほか路面が濡れてたな。 ファミマでコーヒー休憩。あんまんを…