9時帰宅でよかったので2時間半は乗れたのだけど、どうにもヘタレで7時おき。 なんとなくコップ一杯だけ水を飲んでローラーにまたがる。 いつもアップ域までは上げられたのだけど、そこからひとつ上げるともうだめ。 なのでこの域でダラダラと1時間。 タオル…