歩くとハムに違和感。痛い。 でも自転車乗る分にはさほどでもない。 けどけど負荷をかけるとキツイ。 というわけでホントに軽くローラーをちょっとだけ。 LIVE FLIGHTのMCコーナーを重点的に見ながら。 汗が良い感じで出てきて終了。 明日はかけよう。 そい…