2015-02-17から1日間の記事一覧

夜ローラー　30分走

練習

岐路では非常にビミョーな脚の状態だったが、一応ローラーに乗ってみた。したら意外とかかった。よく分からないな。 15分SST + 15分FTP上ホントそろそろ20分出来るようにならんとまずいぞ〜