2015-02-17 夜ローラー 30分走 練習 岐路では非常にビミョーな脚の状態だったが、一応ローラーに乗ってみた。 したら意外とかかった。 よく分からないな。 15分SST + 15分FTP上 ホントそろそろ20分出来るようにならんとまずいぞ〜