今日も今日とて帰りの自転車では脚がダメダメだけど、ローラーは意外と出来た。5分アップからの〜 10分SST+20分FTP上 5分SST+15分FTP 1本目は15分FTPでやめようと思ったけど、なかなかにいけそうだったのでそのまま続行。 さすがにこれ以上やると1本で尽きる…