毎度のごとく22時20分帰宅で30分からローラー。 昨日軽かったので絶好調！と思いきや、結構脚重い。 とりあえず5分SSTから入っていったけどヤッパリ重い。 けど無理やりメニュー開始。 5分SST+20分FTP上 10分SST 20分やりきったけど正直かなりきつかった。 2…