夜ローラー ２５分走＋１０分走

毎度のごとく22時20分帰宅で30分からローラー。
昨日軽かったので絶好調！と思いきや、結構脚重い。
とりあえず5分SSTから入っていったけどヤッパリ重い。
けど無理やりメニュー開始。
　5分SST+20分FTP上
　10分SST

20分やりきったけど正直かなりきつかった。
2本目の10分はオマケ程度に。
トータル50分。

明日は左人差し指を整形外科で見てもらうために休み取った。
かなり忙しいんだけどね。。。