毎度の22時15分頃帰宅。 アップの段階では非常にかかりが悪かったので、10分ほどグダグダ回す。 そこから開始。 5分SST下＋20分FTP やってみたら意外と踏めた。 終わってからぐだ〜ってまわすときも意外とまわせる。 2週間ぶりにまわせる週か？やれるときに…