夜ローラー 25分走1本

毎度の22時15分頃帰宅。
アップの段階では非常にかかりが悪かったので、10分ほどグダグダ回す。
そこから開始。
　5分SST下＋20分FTP

やってみたら意外と踏めた。
終わってからぐだ〜ってまわすときも意外とまわせる。
2週間ぶりにまわせる週か？やれるときにやってしまいたいな。