昨日200km 速くは無かったとはいえ、さすがに距離は乗っているので脚は疲れ気味。 けど今日は休日出勤なので5時起床5時10分出発で2時間弱荒サイへ。 160拍届かないくらいで黙々と。というかゼーゼーと。きつかった。 途中、日の出がすごく奇麗だった。 7時過…