2015-04-01から1日間の記事一覧

夜ローラー　30分走

練習

どうにも今日は仕事で凡ミスが多かった。。。で、最後の最後でやらかした〜。ってなわけで大変だ。 22時25分に帰宅して30分からローラー。 10分SST + 15分FTP上 + 5分SST ず〜っとSSTかな？と思ったけど、意外と途中いけた。