夜ローラー 30分走

どうにも今日は仕事で凡ミスが多かった。。。
で、最後の最後でやらかした〜。
ってなわけで大変だ。

22時25分に帰宅して30分からローラー。
　10分SST + 15分FTP上 + 5分SST

ず〜っとSSTかな？と思ったけど、意外と途中いけた。