5時45分起床 非常に天気良いけど、やっぱり足は重い 来週のハルヒルに向けて踏ん張ろうかと思ったけど、ダラダラ乗って無駄に疲労を溜めるよりも今日は軽めにして明日FTP上の練習をしようと思い、荒サイへ。 150拍ベースで淡々黙々。たまに160チョイまで上げ…