5時15分起床で練習 10時にプールに行くので、8時半過ぎまでの3時間程度 調子はよくないので周回を可能な範囲でやってみる。 が、そこまでひどくはない。 どうも出だしは悪いんだけど、無理して肺に負荷をかけたほうが、楽な気がする これは数年前にも感じた…