今日の朝は雨という前日予報だったので、今日は6時起床でローラーのつもり。 けど、おきたのは6時20分。外は路面濡れてるけど晴れ間も見えてるし。 とりま、6時半から7時10分までの40分間 ＳＳＴにも届かないくらいの強度でタラタラと汗をかく程度で終了 夕…