今日も今日とて18時前からローラー開始 完全に練習時間が増えている。。。さすがに脚が疲れてきているのか、今日は出だしから重かったけど、5分アップ後から負荷をかけていった。 20分SST + 5分FTP + 15分SST + 5分FTP + 5分SST + 5分FTP + 10分SST 大体紺な…