18時5分からローラー開始 どうもやっぱりやる気がおきないけど、はじめてみればやっぱり楽しい（？） 17分SST + 8分FTP上 15分SST + 12分FTP上 1本目のFTP域は妙にきつかったわ。 2本目はキツイはキツイけど、まあこなせた。 最後2分のうち、1分は前までの負…