7時30分頃起床 野菜満載の朝食食べて、ちょっとゆったりとして、9時に出発 やっぱり暖かい。 グローブのインナーとイヤーウォーマーを外して出発。 そいや心拍計を忘れてきてしまったのがちょっと残念。 なので感覚だよりでの練習 本日は時計回りに周回を行…