久々の長野 昨日まではかなり寒かったようだけど、今日は常識範囲 けど、やはり万年日陰な道路の雪は全く溶けませんな。 ドタドタと仕事して17時半に会社で手18時からローラー 日曜朝以来の練習なので脚は元気 というわけで今日はガツンといったるで〜ｗ 10…