朝、ミゾレが微妙に降っている中を自転車で通勤 日中は雨っぽくなっていたけど、夕方には再度ミゾレになり、その状態の中を帰宅18時からローラー開始で、メニューは昨日と全く一緒 10分SST + 15分FTP 5分SST + 15分FTP + 2分115% 1分FTP 2分117% + 5分SST昨…