2016-01-31から1日間の記事一覧

ローラー&実走の2部 25分走2本 / 83km / 1000mUP

朝7時50分起床。ちと寝すぎた。 本を読もうとするも、すぐに寝落ちしそうになるので、本はやめてぼけ〜っとして8時10分頃に起床 のんびりとご飯を食べる。 今日は晴れ予報なので、午前はローラーで、午後暖かくなってきてから外に出ようという感じ。 9時頃か…